o której

Wycwiel startuje w kategorii + 75 kg ,ja ew. lapalbym sie do kat. w ktorej startuje Iti. miałem na myśli kategorie MASTERS +50 ,a napisałem nie o 1/2cc ze względu informacji jakich posiadam może dobrych może błędnych :-? że MP WW będą rozgrywane na ciężarze 50kg .młodzież w kategoriach wagowych ,a młodzież stateczna +50 bez podziału na wagę . [...]

[...] bardzo szybką,i mało obrastam tłuszczem:)I dokładnie chodzi mi o masę MIĘŚNIOWĄ a nie masę CIAŁA chcę właśnie do tego dojść wolniej i z mniejszą ilością tkanki tłuszczowej,której się będę później pozbywał robiąc redukcję. Jak napisałem na początku ćwiczę 2 lata i znam swój organizm już trochę.Głównie chodzi mi o poradę jakie ewentualnie tematy [...]

KLICZKO - 111 KG, CHAMBERS - 95 KG Znana jest już waga uczestników walki o pasy IBF i WBO wagi ciężkiej, do której jutro dojdzie w niemieckim Dusseldorfie. Obrońca tytułów Wladimir Kliczko (53-3, 47 KO) wniósł na wagę 111 kg natomiast amerykański pretendent, Eddie Chambers (35-1, 18 KO) ważył tylko 95 kg. Walkę Kliczko - Chambers będzie można [...]

[...] to nie mydliny tylko stęchlizna i 3 wczoraj kupione paczki płatków tak walą. Po smaku mam wyraźne wyobrażenie co się z tymi płatkami działo, widzę brudną podłogę w kącie, w której leżą resztki płatków, na które srają i leją myszy, wszystko przysypane kurzem i kto wie jakim syfem, podchodzi gościu i zbiera płatki z podłogi zgrabnym ruchem łopaty, [...]

A wiec tak mam 16 lat, trenuje systematycznie od roku, silownia na ktorej cwicze jest full wypas, moje wymiary to 34,5 w bicu 104 w klacie a wyciskam na klate 85 kg, jesli chodzi o diete to jem to co mi starzy zrobia, ale przed i po treningu Przygotowywuje sobie ryz i rybe, albo jaja gotowane na twardo, roznie ale staram sie jesc zdrowe zeczy i [...]

[...] Na siłowni robi się dużo rzeczy. Nie można porównywać funkcjonalnych, złożonych ruchów typu zarzut, rwanie, sprawle, burpess, siłowe wejścia na drążek do typowej izolacji, w której chodzi o ... izolowanie mięśnia, tak żeby go przeciążyć i zmusić najczęściej do hipertrofii. To trochę tak, jakby mieć pretensję, że kobieta nie ma brody- nie ma, bo [...]

[...] i opusty ramion ze sztangą w pozycji izolowanej, czyli opierając łokcie na tzw. klęczniku (skośnej desce). Dwa ostatnie ćwiczenia tworzą kolejną superserię na biceps, w której stosuje się również progresję ciężaru. Należy wykonać 5 takich superserii, w każdej 10-15 powtórzeń Na zakończenie treningu ramion - trzy pojedyncze ćwiczenia na [...]

[...] by było jak by Rysiek odpowiedział w Poznańskim TEAM'ie: Sheller, Kaczor, Góral i cała reszta bandy Na DGE nie masz co liczyć. Mój kumpel był po robocie w GAFIE (knajpie w której wall-e ma podobno tam jakieś udziały, ale żeby cie nie okłamać to jeszcze dopytam, bo nie jestem pewien nazwy) i spotkali wall-e, rozmawiali z nim ogólnie o hh i [...]

Pitt : "poza tym" ? wiesz co to konwenanse ? chodzi o kontekst !!! ustalmy teraz definicje kur*stwa wg mnie nie ma nic zlego w zarabianiu kasy na tym co sie robi , tzn ktos "robi swoje" robi to dobrze i za to mu płacą co innego jest wtedy jak ktos sie nagina , zmienia po to zeby mu placili a jak ktos byle nie podpaść zmienia [...]

[...] po prostu dla przyjemności? to samo jest z muzyką, tylko ze teraz kazdy chce zgrywac wielkiego intelektualiste i słucha tylko tej "dobrej" muzyki (dobra muzyka - czyli ta której on słucha, reszta jest zła) Co do przekazu, znasz jego twórczość? Wgłębiałeś się w to? Polecam "Kto nie ryzykuje, nie pije szampana" :) i przytoczony przezemnie [...]

[...] grupy społecznej, każdej wiary - nie chodzi tylko o bogów - ,wyznającej każde możliwe wartości. jeśli ocenia się, widzi świat, prowadzi swoje życie zgodnie z poglądami którejś z tych grup, niemożliwym staje się ocenianie obiektywne, ocenianie inne niż grupa której jesteś wierny - to powoduje iż dialog z taką osobą jest bezowocny, bo ma [...]

kurde mam jakiegoś pecha do tych drążkow... 2 lata temu kupilem jakąs ferelną wersje w ktorej przy pierwszym rozkręcaniu strzelil gwint i nadawala sie do wyrzucenia.... a wczora przy podciąganiu zesliznąl mi sie z futryny - ale akurat tutaj raczej moja wina bo balem sie rozkręcac na sile do calkowitego oporu (balem sie ze strzeli) i pewnie za [...]

teraz to juz chyba za pozno, ewentualnie w gali finolowej ktorej organizacja bedzie o niebo lepsza (co wcale nie znaczy ze ta jest zla bo jest ZA***ISTA!!!) chetnie bym zobaczyl jak najsilniejszy koles w polsce (moze nawet na swiecie) odklepuje, bo innego scenariusza walki z kimkolwiek znajacym grapling sobie nie wyobrazam, mysle ze paru chetnych [...]

Co do Oyamy to pewnie mógłby wystartować w jakichś zawodach uderzanych, szczerze mówiąc w K-1 już bym go nie widział, w MMA/VT to już w ogóle. Judo to za mało => patrz Nastula Zresztą on był MAŁY I LEKKI => 170 cm i ważył około 60 kg http://www.sfd.pl/Karate_kyoukushin,_shotokan_i_tradycyjne_-t211136-s4.html Aha - ja mówię o Shigeru Oyama. [...]

judo to ja mam w ramach sekcji, w ktorej trenuje, jednym z trzech trenerow jest facet z czarnym pasem w judo, na boks sie nie dostane wiec powaznie mysle nad tkd, w ramach tego - jak pisalem - ze maja treningi z trenerem boksu, a co myslicie o aikido jeszcze dodatkowo? Pzdr, Dominik (Olorin) Koza

może i dno ale jedyna grupa której nie toleruje to muzułmanie, za dużo dowiedziałem sie o tym co robili i co robią , nie jestem zwolennikiem Rydzyka ani człowiekiem który chodzi na pokaz do kościoła, moja niecheć wynika z obserwacjii tego co dzieje się na świecie , i nie chodzi mi o Irak,nie mam zamiaru nikogo przepraszać, ponieważ osób [...]

Az sie boje napisac, bo zaraz mnie tu zjedza Ale jesli to leksykon, to powinien starac sie ogarnac calosc rynku, a nie tylko "majorow", najwiekszych i najlepszych firm. Tak sobie mysle, ze wielu forumowiczow to czesto nastolatki, ktorych nie stac na kupowanie czegos drogiego ze swojego kieszonkowego. Siegaja wiec po "niska [...]

[...] konfiguracjach tak żeby się nie znudziły 2. Jeżeli nie jesteś odcięty od sklepów - mozesz darować sobie liofilizaty, a jeśli bedziesz je ku[pował pamietaj że polskie firmy której tu nie moge wymienić są o niebo lepsze niż niemieckie dostepne w sklepach sportowych - po prostu nie mają glutaminianu sodu i smak zdecydowanie inny niż "zupki [...]

[...] nia na ippon, oraz ich zdejmowania. Natomiast w obu brazylijskich stylach podstawą jest przede wszsytkim walka o pozycję kontroli w patrerze (bjj) lub walka o pozycję, z której można szybko wykonac technikę kończącą (ll). Słowem zupełnie inna filozofia parteru. Choć techniki zblizone, inaczej się do nich dochodzi i je wykorzystuje. [...]

[...] delta-6-desaturaza czy elongaza - a organizm produkuje je w ograniczonej, stałej ilości, wiec następuje swego rodzaju konkurencja enzymatyczna między tymi kwasami, w wyniku której konwersja jednej grupy może być zaburzona przez nadmierne wykorzystywanie enzymów przez drugą. Niemniej z obserwacji wynika, że enzymy faworyzują kwasy z grupy omega [...]